dezembro 2015 archive

Último desafio do ano…. a Ceia de Réveillon!

Estamos na reta final de 2015, no meio das férias escolares e de toda a “comilança” que esse período nos proporciona. Você conseguiu se controlar durante o Natal? Vai permanecer se controlando na passagem de ano? Ainda é possível continuar mantendo a saúde e o visual nas últimas horas do ano. É claro que um [...]

Boas escolhas durante a Ceia de Natal!

  Finalmente a véspera de Natal chegou… um dia para estar próximo aos nossos familiares, das pessoas queridas que participaram do nosso ano e de renovarmos os mais puros sentimentos de amizade, amor, companheirismo e união. Dia também de colocarmos as mãos a obra e prepararmos as deliciosas receitas da nossa Ceia tão aguardada. É [...]

Como driblar as calorias do Happy Hour

Você passou o ano inteiro tentando se equilibrar na alimentação, dando atenção ao franguinho grelhado, à batata doce, saladas, frutas e aí chegam as Festas de Fim de Ano e todo o sacrifício pode estar condenado? Não…não precisa ser assim! Realmente as confraternizações dessa época do ano podem estar recheadas de armadilhas, mas é possível [...]