Archive of ‘Notícias’ category

Os alimentos também podem auxiliar no seu sono

Muitos alimentos podem contribuir para uma boa noite de sono, além de auxiliarem na melhora do humor. O que eles possuem que nos ajudam? Triptofano. O triptofano é um aminoácido essencial utilizado pelo nosso cérebro e junto com outros componentes como o magnésio, zinco, vitamina B6, ácido fólico e a vitamina B3, atuam na produção [...]

A importância dos alimentos durante a Quaresma e a Páscoa

  Jejum A Páscoa marca um período de renovação para os cristãos em que a ressurreição de Jesus no Domingo deve ser lembrada com alegria. Os 40 dias que antecedem essa comemoração é chamada de Quaresma e se inicia na quarta-feira de cinzas. A Igreja recomenda que seja feito o jejum na quarta-feira de cinzas [...]

Mulheres que seguem uma dieta rica em fibras têm menor risco de desenvolverem câncer de mama

  Segundo um recente estudo conduzido por pesquisadores da Escola de Saúde Pública Harvard T.H.Chan, mulheres que adotam uma dieta rica em fibras, especialmente vegetais e frutas durante a infância ou no início da adolescência, apresentam um risco significativamente menor de desenvolverem câncer de mama. O estudo foi realizado com mulheres na faixa de 27 [...]

Carnaval com muita disposição e saúde!!

O carnaval começa no final desta semana e já falamos aqui da importância da hidratação durante esses dias de festa. O calor está intenso e em muitas cidades do país, a sensação térmica é de mais de 40C. Além da importância da água, outras dicas devem ser seguidas: – Coma alimentos leves de 3 em [...]

Os melhores hotéis do mundo – 2016

Hoje foi divulgada a lista dos melhores hotéis do mundo pela TripAdvisor, todos os anos a escolha é feita através das opiniões de milhões de viajantes. E sabia que tem hotel no Brasil entre os 10 primeiros? Vamos à lista… 1 - Umaid Bhawan Palace Jodhpur - Jodhpur, India 2 - Shinta Mani Resort - Siem Reap, Cambodia 3 - Bellevue Syrene - Sorrento, [...]

Último desafio do ano…. a Ceia de Réveillon!

Estamos na reta final de 2015, no meio das férias escolares e de toda a “comilança” que esse período nos proporciona. Você conseguiu se controlar durante o Natal? Vai permanecer se controlando na passagem de ano? Ainda é possível continuar mantendo a saúde e o visual nas últimas horas do ano. É claro que um [...]

Boas escolhas durante a Ceia de Natal!

  Finalmente a véspera de Natal chegou… um dia para estar próximo aos nossos familiares, das pessoas queridas que participaram do nosso ano e de renovarmos os mais puros sentimentos de amizade, amor, companheirismo e união. Dia também de colocarmos as mãos a obra e prepararmos as deliciosas receitas da nossa Ceia tão aguardada. É [...]

Como driblar as calorias do Happy Hour

Você passou o ano inteiro tentando se equilibrar na alimentação, dando atenção ao franguinho grelhado, à batata doce, saladas, frutas e aí chegam as Festas de Fim de Ano e todo o sacrifício pode estar condenado? Não…não precisa ser assim! Realmente as confraternizações dessa época do ano podem estar recheadas de armadilhas, mas é possível [...]

Minhas 48 hs em Pequim!

Confesso que a China era um país que não imaginava que iria conhecer recentemente. Nunca esteve nos meus planos imediatos de viagem, mas quando decidi que estava na hora de conhecer a Tailândia e Pequim poderia ser uma possível conexão…por que não? Assim que soube que os brasileiros são isentos de visto durante 72hs em [...]

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